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こんにちわ。内向型 HSPの星野紫音と言います。
・今の職場、なんだか疲れてしまう
・人間関係や環境の変化にストレスを感じやすい
そんな繊細なあなたでも、安心して働ける道があります。
実は、ITエンジニアの仕事は自分のペースで集中できる環境が多く、HSP気質の人に向いていると言われています。
とはいえ、「どの転職エージェントを選べばいいの？」「未経験でも大丈夫かな…」と不安に感じる方も多いはず。
この記事では、HSPさんにもおすすめできるITエンジニア転職エージェントを20代・30代別に紹介します。
サポートが丁寧で、無理なくキャリアを築けるサービスばかりを厳選しました。
あなたの強みや繊細さを活かせる職場を、一緒に見つけていきましょう。
ITエンジニア転職の現状と市場動向
ここ数年、ITエンジニアの需要はますます高まっています。
AIやDX（デジタルトランスフォーメーション）、リモートワークの普及など、社会全体が“ITなしでは動かない”時代に変わりつつあります。
経済産業省の調査によると、2030年には日本で最大約79万人のIT人材が不足するとも言われています。
それだけ、エンジニアのスキルを持つ人の価値は上がり続けているということです。
また、IT業界の特徴として、実力やスキルが重視されやすいという点があります。
たとえ未経験からのスタートでも、学ぶ意欲があれば十分チャンスがあります。
特に20代・30代のうちは、ポテンシャル採用や育成枠も多く、異業種からの転職成功例もたくさんあります。
さらに、在宅勤務やフレックスタイムなど、柔軟な働き方を選べる企業が増えているのも大きな魅力。
HSPさんのように、落ち着いた環境で集中したい方にとっても働きやすい環境が整いつつあります。
・人と競うより、自分のペースでコツコツ取り組みたい
・静かな環境で、ひとつのことに集中したい
そんな方にこそ、ITエンジニアという職業は向いています。
転職市場は追い風です。
今は、安心して一歩を踏み出せる時期と言えるでしょう。
エージェントのタイプ別比較（総合型 vs IT特化型）
ITエンジニアの転職をサポートしてくれるエージェントには、主に「総合型」と「IT特化型」の2つのタイプがあります。
どちらが良い・悪いというわけではなく、自分の状況や目的に合ったタイプを選ぶことが大切です。
総合型エージェントとは
リクルートエージェントなどに代表される「総合型エージェント」は、IT業界だけでなく、あらゆる職種・業界の求人を扱うのが特徴です。
・業界大手が多く、求人数が圧倒的に多い
・面接対策や書類添削など、サポートが手厚い
・キャリアチェンジの相談にも対応してくれる
といった強みがあります。
一方で、担当者によってIT業界の理解度に差があることも。
そのため、未経験からITエンジニアを目指す方は、総合型だけでなくIT特化型との併用がおすすめです。
IT特化型エージェントとは
レバテックキャリアやGeeklyなどの「IT特化型エージェント」は、エンジニア・デザイナー・クリエイター職など、IT業界に特化した求人だけを扱う専門サービスです。
・エンジニア出身の担当者が多く、技術的な理解が深い
・スキルレベルに合わせた求人を紹介してくれる
・開発環境やチーム文化など、現場に近い情報をもらえる
という特徴があります。
その分、求人数は総合型より少なめですが、ミスマッチの少ない転職活動ができるというメリットがあります。
どちらを選ぶべき？
もしあなたがまだ業界を決めきれていないなら、まずは総合型。
すでに「ITエンジニアとして働きたい」と決めているなら、IT特化型がぴったりです。
そして、どちらか一方ではなく、両方に登録して比較するのが理想的。
エージェントにも相性があります。
いくつか話を聞いてみることで、「この人なら信頼できそう」と感じる担当者に出会えるはずです。
焦らず、自分のペースで選べば大丈夫。
エージェントは、あなたのキャリアを“急かす人”ではなく、“一緒に考えてくれる人”です。
20代におすすめの転職エージェント（第二新卒・未経験向け）
20代でITエンジニアを目指す人は、年々増えています。
「今の仕事が合わない」「もっと自分らしく働きたい」
そんな気持ちから、未経験でエンジニアを目指す方も多いです。
でも、初めての転職活動は不安がつきものですよね。
「どんな求人があるの？」「ITって難しそう…」「面接が怖い」
そんなときに頼りになるのが、若手・未経験向けの転職エージェントです。
ここでは、サポートが丁寧で、HSPさんにも安心して利用できる6つのサービスを紹介します。
ハタラクティブの特徴とメリット・デメリット
- 20代の未経験・第二新卒・フリーター向け転職支援に特化
- 内定率80％以上（公式発表）と高い実績
- 一人ひとりに合わせたカウンセリングが丁寧で、初めての転職でも安心
- 書類選考なしで面接に進める求人もあり
- リクルートグループ傘下の「レバレジーズ株式会社」が運営
メリット
- 未経験から正社員を目指せる求人が多い
→ 経験やスキルよりも「これから頑張りたい気持ち」を重視してくれる企業が中心。 - キャリアアドバイザーの対応が親身でやさしい
→ HSPさんのように「押しの強い営業が苦手」という方にも合いやすい。 - 面接練習・書類添削などサポートが丁寧
→ 面接が苦手でも、何度でも練習に付き合ってくれる。 - 就業後のフォローもある
→ 転職後も相談できるので、「続けられるか不安…」という人も安心。 - 関東・関西・福岡など主要都市にオフィスがあり、対面相談も可能
→ 人柄を感じながら相談したい人にもおすすめ。
デメリット
- 求人が首都圏・都市部に集中している
→ 地方在住の方はオンライン面談での利用がメインになる。 - IT業界に完全特化しているわけではない
→ 幅広い職種を扱っているため、純粋にITエンジニア志望ならIT特化型と併用が◎。 - 年齢層が20代前半中心
→ 30代や社会人経験が長い方には、やや物足りない可能性も。
Re就活の特徴とメリット・デメリット
- 20代専門の転職サイト＆転職エージェントサービス
- 「第二新卒」「既卒」「社会人経験1〜3年程度」向けの求人が中心
- サイト上で求人検索しつつ、希望すればキャリアアドバイザーのサポートも受けられる
- 企業からのスカウト機能やオンライン転職イベントも充実
- 運営会社は学情（若手向け就職・転職支援に特化した大手企業）
メリット
- 20代向けに特化していて、経験が浅くても応募しやすい
→ 「今の仕事が合わない」「やり直したい」という人も利用しやすい。 - 自分のペースで使える（サイト＋エージェント併用型）
→ しつこい電話や無理な勧誘が少なく、HSPさんにも安心。 - スカウト機能で“待ちながら転職活動”ができる
→ 積極的に動かなくても、企業から声をかけてもらえる。 - 転職イベントやセミナーで企業担当者と直接話せる機会がある
→ 企業の雰囲気を知った上で応募できるのは安心感が大きい。 - 第二新卒・未経験OK求人が豊富
→ 「経験よりも人柄」で採用する企業が多い。
デメリット
- 求人の多くが20代限定・経験浅め向け
→ 30代やキャリアアップ志向の方にはやや物足りない場合も。 - サポート内容は担当者によって差がある
→ エージェントサポートを使う場合は、担当変更も検討すると◎。 - 求人の地域が都市部中心
→ 地方勤務希望の方は、地域特化型エージェントの併用がおすすめ。
ウズウズIT（UZUZ）の特徴とメリット・デメリット
- 20代の未経験者に特化したIT業界専門の転職エージェント
- 元エンジニアや教育分野出身のキャリアアドバイザーが多数在籍
- 転職サポートだけでなく、無料のIT研修（プログラミング・ネットワークなど）を提供
- 書類添削・面接対策など、平均20時間以上の個別サポートが受けられる
- 転職後の定着率は約95％と高水準
- 運営会社は「UZUZ株式会社」（若手特化のキャリア支援企業）
メリット
- サポートがとにかく丁寧で時間をかけてくれる
→ 一人あたり平均20時間以上の面談サポート。焦らずじっくり自分と向き合える。 - 担当者が“寄り添う姿勢”を大切にしている
→ 「無理に応募を勧めない」「本人の希望を尊重する」対応スタイルで、HSPさんにも安心。 - 無料IT研修でスキルを身につけてから転職できる
→ 未経験でも学びながらステップアップできる環境。 - 紹介企業は“定着率”重視で厳選
→ ブラック企業を排除しており、「安心して働ける会社」を紹介してもらえる。 - 転職後のフォローも継続
→ 就職してからも相談できる体制が整っている。
デメリット
- サポートに時間がかかる（スピードより丁寧さ重視）
→ すぐに内定を取りたい人にはややゆっくり感じるかも。 - 首都圏中心の求人が多い
→ 関東以外の地域での転職希望者は選択肢が少なめ。 - 自分でどんどん動きたい人には合わない場合も
→ サポートが手厚いぶん、伴走型なので「自由に進めたい」タイプには少し重く感じることも。
第二新卒エージェントneoの特徴とメリット・デメリット
- 20代の第二新卒・既卒・フリーター・新卒中退者向けの転職エージェント
- 一人ひとりに専任アドバイザーがつき、面談から内定・入社後まで丁寧にサポート
- 未経験OKの正社員求人が豊富（約1万件以上）
- 「人柄重視」「育成前提」の企業を厳選して紹介
- 運営会社は「株式会社ネオキャリア」グループ（人材業界大手で安心）
メリット
- カウンセリングがとても丁寧で、親身な対応に定評がある
→ 一人ひとりの性格・価値観・働き方の希望をじっくり聞いてくれる。 - 未経験から正社員を目指せる求人が多い
→ 「職歴が浅い」「転職回数が多い」といった悩みも受け入れてくれる企業が中心。 - 面接対策・自己分析のサポートが手厚い
→ どんな質問が来るか、どんな話し方をすれば伝わるかを一緒に練習してくれる。 - 担当者が“励まし型”ではなく“寄り添い型”
→ 無理に前向きさを押し付けず、落ち着いて話を聞いてくれる。HSPさんにも安心。 - 内定後・入社後のフォローがある
→ 「入社してから人間関係が不安…」という相談にも対応してもらえる。
デメリット
- サポート対象が主に20代まで
→ 30代の方や経験者には向かない場合も。 - 都市部の求人が中心（東京・大阪・名古屋など）
→ 地方で働きたい方は選択肢が限られる。 - 求人数は大手総合型に比べると少なめ
→ 求人よりも“サポート重視”のサービススタイル。
インターノウスの特徴とメリット・デメリット
- 未経験からITエンジニアを目指す人に特化した転職支援サービス
- 無料のプログラミング研修「エンジニアカレッジ」を運営
- 研修期間中もキャリアアドバイザーが伴走し、就職支援までワンストップでサポート
- 紹介企業は研修卒業生の受け入れ実績がある優良IT企業が中心
- 受講料・紹介料ともに無料（企業からの報酬で運営）
- 運営会社は「インターノウス株式会社」（IT人材育成・SES事業も展開）
メリット
- 無料で本格的なプログラミング研修を受けられる
→ HTML/CSS、Java、Linux、SQLなど、基礎から学べて安心。 - IT業界に強いキャリアアドバイザーがサポート
→ 研修の進捗を見ながら、あなたに合う企業を提案してくれる。 - 完全未経験からでも内定実績多数
→ 文系出身・社会人経験が浅い人の転職成功例が多い。 - 受講〜内定まで一貫サポートで安心感がある
→ 「学んで終わり」ではなく、“就職するまで寄り添う”姿勢。 - 研修は自分のペースで進められる
→ オンラインや通学どちらも対応可能。焦らず学べる環境。
デメリット
- 首都圏中心のサービス（特に東京）
→ 地方在住の場合は、オンライン受講後の就職支援がやや限定的。 - すぐに転職したい人には不向き
→ 研修期間（1〜3か月程度）があるため、準備時間が必要。 - 内定先がSES（客先常駐）企業になるケースもある
→ 案件内容や働き方を事前に確認しておくと安心。
セルプロモートの特徴とメリット・デメリット
- 未経験からITエンジニアを目指す20代向けの転職支援エージェント
- プログラミング研修やOJTなど、実務に直結する教育制度あり
- 小規模でアットホームなサポート体制
- 一人ひとりに担当者がつき、面接対策・書類添削・キャリア相談まで丁寧に対応
- 運営会社はIT人材育成に強みを持つ企業
メリット
- 研修＋転職サポートがセットになっている
→ 未経験でも安心して学びながら就職できる - 担当者のサポートが親身で温かい
→ HSPのように人の目やペースに敏感な方でも安心 - 小規模で柔軟な対応
→ 一人ひとりに時間をかけてくれるので、質問や不安も相談しやすい - 企業紹介は定着率重視で安心
→ ブラック企業を避け、働きやすい環境の企業を中心に紹介 - 未経験者向け求人が豊富
→ 文系・社会人経験の浅い方でもチャレンジ可能
デメリット
- 求人数は大手に比べると少なめ
→ 選択肢は限られるため、他のエージェントとの併用がおすすめ - 首都圏中心の求人が多い
→ 地方在住者はオンラインサポートがメインになる場合あり - すぐに内定を取りたい人には研修が時間の壁になる場合も
→ じっくり準備してから進めるスタイル
30代におすすめの転職エージェント（20代〜30代全般対応）
20代のうちは「未経験OK」「ポテンシャル採用」が中心でしたが、30代になると、転職では“経験や方向性”を重視される傾向が強まります。
実際、IT業界では30代の転職が一般的になっており、スキルだけでなく「人柄」「柔軟さ」「誠実さ」を評価してくれる企業も増えています。
ここで紹介するエージェントは、20代〜30代の幅広い層を対象にしながら、安心して相談できるサポート体制が整っているものばかりです。
特にHSPさんのように「人との関係性」「働く環境の穏やかさ」を大切にしたい方にもおすすめです。
Green（グリーン）の特徴とメリット・デメリット
- IT・Web業界に特化した転職サイト型サービス
- 自分で企業に応募する形式（エージェントではなく“ダイレクト型”）
- 求人情報が詳細で、社内の雰囲気・写真・働き方まで見られる
- 企業からのスカウトメッセージが届く仕組みあり
- リクルートのような「担当者を介さない」ため、自分のペースで活動できる
- 運営会社は「アトラエ株式会社」（“エンジニアに選ばれる転職サイト”として有名）
メリット
- 自分のペースで転職活動ができる
→ 担当者から電話が来ることもなく、静かに進められる。
HSPさんのように「押されるのが苦手」な人にぴったり。 - 求人情報がリアルでわかりやすい
→ 写真・社員の声・働き方の記載が多く、社風をイメージしやすい。 - 企業からのスカウトが届く
→ 無理に応募しなくても、待っているだけでチャンスが広がる。 - スタートアップやベンチャー企業が多い
→ 風通しがよく、自由な働き方ができる企業が多い。 - Web・IT業界の求人に強い
→ エンジニア・デザイナー・マーケターなど、専門職が充実。
デメリット
- 自分でスケジュール管理や交渉を行う必要がある
→ エージェントのようなサポートは基本的にない。 - スカウトメールの質にばらつきがある
→ 一部はマッチしない求人も届くため、取捨選択が必要。 - 面接対策・書類添削などのサポートは受けられない
→ サポートを求める場合は、他のエージェントとの併用が安心。
リクルートエージェントの特徴とメリット・デメリット
- 国内最大級の転職エージェント（非公開求人含めて30万件以上）
- IT・Web業界にも強い総合型エージェント
- 専任のキャリアアドバイザーが担当し、求人紹介から面接対策まで一貫サポート
- リクルート独自の企業ネットワークにより、他では出会えない求人も多数
- 利用は完全無料で、全国どこからでもオンライン面談OK
メリット
- 求人数が圧倒的に多い
→ 大手企業・優良企業・地方求人など、幅広い選択肢から探せる。 - キャリアアドバイザーの専門性が高い
→ IT業界担当のアドバイザーも多く、スキルや希望に合わせた提案が受けられる。 - 面接対策や書類添削のサポートが充実
→ 応募書類の書き方から面接練習まで、丁寧にサポートしてもらえる。 - 非公開求人が豊富
→ 他サイトでは見られない“好条件”や“独占案件”に出会えるチャンスも。 - 全国対応・オンライン完結も可能
→ 忙しい社会人でも利用しやすい。
デメリット
- 担当者によって対応に差がある
→ 連絡が多かったり、ペースが合わないと感じることも。
（HSPさんは“自分のペースで話せる担当者”を希望すると◎） - スピード重視の提案が多い場合がある
→ 「早く決めたい人向け」な傾向もあり、じっくり考えたい人は焦るかも。 - 求人数が多すぎて迷いやすい
→ 自分の軸を持っておかないと、情報に圧倒されてしまう可能性。
ユニゾンキャリアの特徴とメリット・デメリット
- ITエンジニア・Web業界に特化した転職エージェント
- 第二新卒・未経験〜経験者まで幅広く対応
- 「人柄×希望」に寄り添う丁寧なカウンセリングに定評あり
- キャリア相談・求人紹介・面接対策・入社後フォローまで一貫サポート
- 紹介企業は定着率・職場環境・成長サポートを重視して厳選
- 運営会社：株式会社ユニゾンキャリア（エンジニア育成事業も展開）
メリット
- カウンセリングがとても丁寧で親身
→ 一人ひとりの価値観・気質に寄り添い、無理のない提案をしてくれる。
HSPさんのように“共感されながら話したい人”にもぴったり。 - ITエンジニア専門だからミスマッチが少ない
→ 職種理解が深く、希望やスキルに合った求人を紹介してくれる。 - 未経験者にも優しい
→ エンジニア育成経験を活かし、学習方法やキャリア設計も一緒に考えてくれる。 - 職場環境や人間関係を重視した企業紹介
→ ブラック企業を排除し、穏やかに働ける職場を中心に提案。 - 面接対策や言葉選びのサポートが細やか
→ 面接が苦手なHSPさんにも安心。話し方や伝え方を一緒に練習してくれる。
デメリット
- 求人数は大手ほど多くない
→ その分、質や相性を重視した紹介スタイル。 - 首都圏中心の求人が多い
→ 関東以外の地域では紹介数が限られる場合も。 - スピードよりも“丁寧さ重視”
→ 早く転職したい人には、ペースがゆっくりに感じるかもしれない。
WorX（ワークス）の特徴とメリット・デメリット
- ITエンジニア・Web業界特化の転職エージェント
- “転職支援＋キャリア伴走”をコンセプトにしたサポート型エージェント
- 一人ひとりの価値観・性格・働き方の理想を丁寧にヒアリング
- 職務経歴書の添削・面接対策だけでなく、キャリアの方向性設計にも強い
- 20〜30代の若手エンジニアに人気上昇中
- 運営会社：株式会社WorX（ワークス）
メリット
- キャリア相談が非常に丁寧で深い
→ 「どんな働き方をしたいか」「何が合っていないのか」を一緒に整理してくれる。
HSPさんのように、感受性が高く迷いやすい人にも寄り添ってくれる。 - “転職ありき”ではなく、キャリアの方向性から考えてくれる
→ 無理に転職を勧めず、「今は転職しない方がいい」という提案もしてくれる誠実さ。 - IT・Web業界の求人に特化
→ 職種理解が深く、現場の雰囲気やチーム文化まで把握している。 - LINEなどで気軽に相談可能
→ メールや電話よりも柔らかいコミュニケーションができる点も安心。 - 未経験者のキャリアチェンジにも対応
→ 「まず学びたい」「少しずつキャリアを作りたい」という人もサポートしてくれる。
デメリット
- まだ新しいサービスで知名度が低い
→ 大手ほどの実績や口コミ数は少なめ。 - 求人数は大手に比べると限られる
→ 質重視のため、数よりもマッチングを優先している。 - 地方の求人が少ない傾向
→ 主に首都圏（東京・神奈川・千葉・埼玉）中心。
Geekly（ギークリー）の特徴・メリット・デメリット
- IT・Web・ゲーム業界に特化した転職エージェント。
- 職種別に専門知識を持つキャリアアドバイザーが在籍し、求職者のスキル・希望に合わせた紹介を行っている。
- 非公開求人が豊富で、求人案件の中には一般に出回らないものも多数。
- サポート〜マッチング精度が高く、職場定着率・活躍率ともに良好とされている。
メリット
- 専門性が高いサポートが受けられる
→ IT・Web・ゲームという特定領域にフォーカスしているため、その業界や職種の事情をよく理解した提案が期待できます。 - マッチングの精度が高く、職場定着につながりやすい
→ 定着率や活躍率に関する実績もあり、「環境に合っていない仕事をしてしまった…」というミスマッチを減らせる可能性があります。 - 応募〜選考対策まで一貫した支援がある
→ 書類添削・面接対策などのサポートも充実しており、「どう準備したらいいか分からない」という人にも心強いです。
デメリット
- 未経験・業界経験ゼロの方には利用ハードルがやや高い
→ 「まったくの未経験」だと紹介求人が少ないという指摘があります。 - 求人の地域・職種に偏りがある
→ 特に首都圏・関西圏が中心で、地方の求人が少ないケースも。 - 担当キャリアアドバイザーの対応にばらつきがあるという声も
→ 専門性が高い反面、求職者との相性が合わないと負担になりやすいです。
テックゲート転職の特徴とメリット・デメリット
- IT・エンジニア職に特化した転職エージェント／サービス。
- 運営会社は 株式会社セルバ。
- 求人のほとんどが「エンジニア職（正社員）」で、開発言語・フレームワーク等で絞り込める求人が多い。
- リモートワーク、週2〜3日の働き方、副業・フレックス勤務など、働き方の選択肢が比較的豊富。
- 未経験者向け求人・支援も「応援枠」で用意されていて、経験が浅くても相談できるケースあり。
メリット
- エンジニア職に絞って探せるので迷いが少ない
→ 「他業種ばかり出てきて困る」ということが減る安心感があります。 - 自分の使える言語・フレームワークから求人を絞り込める
→ 自分のペース・自分の経験に合わせて探せるので、HSPさんにも安心。 - 働き方の幅が広く、リモートや副業・フレックスという選択肢もある
→ 「通勤がつらい」「静かな環境で集中したい」という方にもマッチしやすい。 - 専門性の高いアドバイザーが在籍しており、技術・キャリアの相談に対応している
→ 「どんなスキルが必要？」「この言語は自分に合ってる？」といった悩みに丁寧に応えてくれるケースあり。
デメリット
- 求人数や選択肢は大手総合型に比べてやや少なめ
→ 多くの求人を比較したい人には、多少“狭さ”を感じることがあるようです。 - 未経験者・経験浅めの方には紹介求人が限られる可能性がある
→ エンジニア経験がある程度ある方向け求人が多いという意見も。 - 地方エリア・地方勤務の案件が少ない・情報がやや少なめ
→ 地方在住・地方勤務希望のHSPさんには“選択肢が少ない”可能性あり。
レバテックキャリアの特徴とメリット・デメリット
- IT・Webエンジニア／クリエイターに特化した転職エージェントです。
- 求人保有数が多く、スキルや年収アップを目指す案件も豊富。
- キャリアアドバイザーがIT技術・業界理解に長けており、企業側との内部情報（職場の雰囲気、プロジェクト内容など）をかなり把握しています。
- 書類添削・面接対策・条件交渉といった転職支援のプロセスが充実しています。
メリット
- 専門性の高い支援を受けられる
→ IT／Web／クリエイター領域に特化しているため、「この技術使ったことありますか？」「この言語だとこんなポジションがあります」と具体的に話が進みやすい。HSPさんのように細かい希望や不安を持ちやすい人には安心感があります。 - 求人の質が高く、キャリア・年収アップを狙える
→「今よりもっと技術力を活かしたい」「次のステップに行きたい」という人にはマッチしやすい案件が多いです。 - 転職後のミスマッチを減らすための情報が豊富
→ 企業訪問・ヒアリングの回数が多く、求人票だけではわからない「このチームの雰囲気」「残業の実態」「技術環境」などを教えてもらえるという声があります。 - サポートプロセスが手厚い
→ 書類の書き方・面接の受け答え・希望条件の整理など、転職活動そのものに自信がない人にもフォローが効いています。
デメリット
- 未経験者・スキルが浅めの人には紹介求人が少ない傾向
→ 「経験を活かしてキャリアアップしたい」という層には強い一方で、全くの未経験者には選択肢が限られるという口コミがあります。 - 地域・求人のカバー範囲が大手総合型ほど広くないことも
→ 首都圏・関西・東海などに強みがあり、地方の求人や地方移住希望には“選択肢が少ない”と感じる人も。 - 「数」より「質」を重視している分、紹介数が多くはないことも
→ 「とにかくたくさん求人を見たい」「幅広く探したい」という人にはやや物足りない可能性があります。
レバテックフリーランスの特徴とメリット・デメリット
- IT／Webエンジニア・クリエイター専門のフリーランス向けエージェント。
- 約45万人以上の登録者数を抱える大規模なデータベースと、1万社以上の取引企業実績あり。
- 案件形態として、「請負」ではなく、チームに参画して課題を遂行する「準委任契約型」が多い。
- 高単価案件が豊富で、平均年収が800万円台というデータも。
- 支払いサイトが「月末締め翌月15日払い」など、報酬入金までの期間が短めの設定。
メリット
- 案件数・選択肢が非常に多い
→ 資格・スキルを活かしたい・経験を活用したい人には、幅広い案件でマッチングの可能性が高い。 - 報酬・単価が高めで、年収アップのチャンスがある
→ 平均年収800万円台、月単価60〜80万円以上の案件も。経験を積んだ上で自由な働き方を目指す方に魅力的。 - エンジニア理解のある専任コンサルタントがいる
→ 技術背景を理解してくれる担当が多く、「この技術使ったことありますか？」などの会話がスムーズ。HSPさんでも“話が合う専門家”に相談できる安心感あり - 参画後のフォロー体制・福利厚生が整っている
→ 税理士紹介、健康診断優待、支払いサイクルなど、個人で働く時の不安を軽くしてくれるサポートあり。
デメリット
- 実務経験が浅い・未経験の方には案件紹介が難しい傾向あり
→ 「経験3年以上」「即戦力」としてのスキルを求められる案件が多めです。 - 地方・リモートだけで働きたい方には選択肢が少ない可能性
→ 案件の多くが首都圏（東京・大阪等）に集中、完全在宅・地方案件だけを希望する場合には少し苦労するケースあり。 - 完全リモート案件ばかりを希望する方には物足りないことも
→ リモート可能案件が増えてはいるものの、常駐や出社ベースの案件も多く、静かで落ち着いた環境を強く求めているHSPさんには少し条件が厳しいかも。 - 担当コンサルタントの相性・提案内容にばらつきがある
→ 良い担当者に当たれば安心ですが、「自分のペース・気持ち」を尊重してくれないとストレスになることも。HSPさんは担当者との相性チェックが重要。
転職エージェントの選び方＆活用法
複数登録のすすめ
転職エージェントを利用する際は、1社だけでなく2〜3社に登録することをおすすめします。
なぜなら、エージェントごとに「得意分野」や「担当者の提案スタイル」が異なるからです。
たとえば、同じ「ITエンジニア転職」でも、
・企業とのコネクションが強く非公開求人が多いエージェント
・未経験や第二新卒に寄り添ったフォローが手厚いエージェント
・フリーランスや在宅案件に強いエージェント
…と、特色がバラバラです。
複数登録しておくことで、「自分に合う求人」や「相性の良い担当者」を見つけるチャンスがぐっと増えます。
また、HSPさんにとって大切なのは“安心して話せる人に出会うこと”。
1社だけで「なんか合わないけど我慢して続ける」と、心が疲れてしまいます。
複数登録しておけば、自然と比較ができて、「この人と話すと落ち着くな」と感じる担当者を選べるのです。
- まず2〜3社に登録
- 自分の希望に合うエージェントを1〜2社に絞る
この流れを意識すると、無理なく使い分けができます。
焦らず、あなたのペースで「信頼できる相手」を見つけていきましょう。
担当アドバイザーとの相性を見極める
転職活動をスムーズに進めるうえで、担当アドバイザー（キャリアコンサルタント）との相性はとても大切です。
求人の紹介内容だけでなく、あなたの話をどう聞いてくれるか、どんな姿勢で寄り添ってくれるかが大きなポイントになります。
HSPさんの場合、
・圧を感じる人や急かしてくる人
・話を最後まで聞かずに提案してくる人
と関わると、心が消耗してしまうことも。
反対に、
・あなたの気持ちを丁寧に汲み取ってくれる
・「無理に応募しなくても大丈夫ですよ」と言ってくれる
・一緒に“合う働き方”を考えてくれる
そんな担当者と出会えたら、そのエージェントは長く信頼できます。
もし相性が合わないと感じたら、遠慮せず担当変更をお願いしてOKです。
「もう少し自分のペースで進めたいので、別の方と話してみたい」と伝えれば、失礼にはなりません。
また、最初の面談のときに、
・「静かな職場で働きたい」
・「人間関係が穏やかな職場を希望しています」
など、あなたの感覚的な希望を素直に話してみてください。
信頼できる担当者なら、きちんと理解してくれます。
転職は「一人で頑張るもの」ではなく、“あなたの感性を大切にしてくれる人”と二人三脚で進めるもの。
自分に合う担当者と出会えたとき、転職活動が驚くほど安心でスムーズになります。
転職エージェントを利用するメリット
非公開求人を紹介してもらえる
転職エージェントは、一般には出回らない「非公開求人」を多数保有しています。
自分では見つけられない好条件の求人に出会える可能性が高く、選択肢がぐっと広がります。
キャリア相談や方向性の整理ができる
プロのアドバイザーと一緒に話すことで、自分の強みや適職の方向性が明確になります。
一人で悩んでいたモヤモヤが整理され、次のステップに進む勇気が持てます。
書類の添削サポートが受けられる
履歴書や職務経歴書の書き方を丁寧にサポートしてもらえます。
苦手な自己PRも一緒に考えてもらえるので、自信を持って応募書類を提出できます。
面接対策で安心して本番に臨める
面接での質問傾向や答え方のコツを教えてもらえるため、緊張しやすい人にも安心。
事前に練習しておくことで、落ち着いて自分の想いを伝えられるようになります。
企業とのやり取りを代行してくれる
面接日程の調整や応募のやり取りをすべて担当者が代行してくれます。
細かい連絡や調整が苦手な人も、安心して転職活動を進められます。
給与や条件交渉もサポートしてもらえる
自分では言いづらい給与・勤務条件の交渉も、エージェントが代わりに行ってくれます。
希望を正直に伝えるだけで、無理のない形で条件アップを目指せます。
転職活動のペースを整えてもらえる
スケジュール管理や面接時期の調整を一緒に考えてくれるため、無理なく活動できます。
焦りすぎず、自分のペースで進めたい人にぴったりです。
一人では得られない「心の支え」になる
転職活動は孤独になりがちですが、担当者が寄り添ってくれることで安心感が生まれます。
悩んだときに話を聞いてくれる存在がいるだけで、心がぐっと軽くなります。
転職エージェントを利用するデメリット
担当アドバイザーとの相性に左右される
エージェントの質は、担当者によって大きく変わります。
相性が合わないと、話がかみ合わなかったり、プレッシャーを感じてしまうこともあります。
そんなときは、遠慮せずに担当変更をお願いしてOKです。
急かされる・ペースを乱されることがある
担当者によっては「すぐ応募しましょう！」とスピード重視で進めることも。
でも、あなたの気持ちが追いつかないなら無理をしなくて大丈夫。
自分のペースを大切にしながら進めましょう。
希望と違う求人を紹介されることがある
希望条件を伝えても、少しズレた求人を紹介されることがあります。
担当者の提案はあくまで“選択肢のひとつ”。
合わないと感じたら、きちんと断っても失礼にはなりません。
エージェントによって得意・不得意がある
すべてのエージェントがITやエンジニア職に強いわけではありません。
サービスによって得意分野やサポート体制が違うため、複数を比較して選ぶのがおすすめです。
高条件求人ほど「実務経験」が求められる
年収が高い求人や在宅案件は、経験豊富な人向けである場合が多いです。
未経験から挑戦するなら、教育サポートや研修制度のあるエージェントを選ぶと安心です。
情報が多すぎて混乱しやすい
複数のエージェントに登録すると、似た求人や連絡が増えて混乱することもあります。
気になる求人だけをメモしたり、2〜3社に絞って使うなど整理を意識しましょう。
精神的に疲れてしまうこともある
面談・応募・面接と続くと、心が疲れてしまうことがあります。
そんなときは「少しお休みしても大丈夫」。
自分の気持ちを大切にしながら、無理のないペースで進めましょう。
転職エージェント利用の流れ
① 登録・プロフィール入力
まずは公式サイトから無料登録。
職歴・希望職種・働き方などを入力します。
HSPさんは、ここで「どんな環境なら安心できるか」をしっかり書いておくのがおすすめ。
② キャリアアドバイザーとの面談
登録後、担当アドバイザーと面談があります。
ここでは希望条件や不安を率直に伝えてOK。
自分のペースで話せるように、事前にメモを準備しておくと安心です。
③ 求人紹介・企業の提案
希望条件をもとに、求人を紹介してもらいます。
「気になる」「ちょっと違う」など、正直なリアクションを返すことが、より良い提案につながります。
④ 応募書類の添削・応募サポート
履歴書や職務経歴書の添削を受けられます。
客観的なアドバイスをもらうことで、自分の強みを整理しやすくなります。
⑤ 面接対策・模擬面接
企業ごとの面接傾向を教えてもらえたり、模擬面接で練習ができます。
HSPさんは特に緊張しやすいので、ここで“準備ができた”安心感を得られるのが大きなメリット。
⑥ 面接・選考
実際に企業との面接へ。
エージェントが日程調整をしてくれるので、負担が少なく進められます。
面接後のフィードバックももらえるため、次に活かせます。
⑦ 内定・条件交渉・入社サポート
内定後は、年収・入社日などの条件交渉も代行してくれます。
自分では言いづらい部分をサポートしてもらえるのが心強いポイントです。
⑧ 入社後のフォロー（アフターサポート）
入社後もフォローしてくれるエージェントもあります。
「思っていた環境と違う」と感じた場合も、相談できるのが安心。
よくある質問（FAQ）
未経験でもエンジニアになれる？
はい、未経験からでもエンジニアを目指すことは可能です。
IT業界では、研修制度や教育サポートが整った企業も増えています。
最初は不安かもしれませんが、「育てる前提で採用する企業」を紹介してくれるエージェントを選べば安心です。
焦らず、少しずつスキルを積み上げていきましょう。
登録は無料？
はい、転職エージェントの登録や利用はすべて無料です。
料金は企業側（採用する会社）が支払う仕組みなので、求職者には一切費用がかかりません。
安心してサービスを利用して大丈夫です。
複数登録してもいい？
もちろんOKです。
むしろ、エージェントごとに得意分野や紹介企業が異なるため、2〜3社の併用がおすすめです。
ただし、情報が増えて混乱しやすいHSPさんは、連絡頻度が合うエージェントをメインに使うと心が落ち着きます。
紹介を断っても問題ない？
まったく問題ありません。
紹介された求人が合わないと感じたら、正直に「少し違うかもしれません」と伝えてOKです。
エージェントはあなたの希望に合う求人を探すパートナーなので、無理に応募する必要はありません。
自分の気持ちを大切にして選ぶことが、長く続けられる仕事につながります。
まとめ：自分のペースで、安心できる転職を
ITエンジニアへの転職は、決して特別な人だけの道ではありません。
たとえ未経験でも、あなたの誠実さや丁寧さを活かせる環境はきっとあります。
転職エージェントは、そんなあなたを支えてくれる心強い味方です。
登録した瞬間に何かを決める必要はなく、「話を聞いてみる」だけでも大丈夫。
もし今不安や迷いがあるなら、それは“慎重に考えられるあなたの強み”です。
焦らず、自分に合ったエージェントと出会い、自分のペースで一歩ずつ進んでいきましょう。
あなたの繊細さが、ITの世界ではきっと大切な価値になります。
